আধুনিক শিক্ষায় ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের ভূমিকা MCQ প্রশ্নের উত্তর । দ্বাদশ শ্রেণির তৃতীয় সেমিস্টার শিক্ষাবিজ্ঞান
এখানে আধুনিক শিক্ষায় ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের ভূমিকা MCQ প্রশ্নের উত্তর । দ্বাদশ শ্রেণির তৃতীয় সেমিস্টার শিক্ষাবিজ্ঞান WBNOTES.IN ওয়েবসাইটের পক্ষ থেকে দ্বাদশ শ্রেণির উচ্চমাধ্যমিক তৃতীয় সেমিস্টার শিক্ষাবিজ্ঞান পরীক্ষা প্রদান করতে চলা শিক্ষার্থীদের জন্য প্রদান করা হলো। শিক্ষার্থীরা নিম্নেরে লিঙ্কগুলি অনুসরণ করে এই মক টেস্টগুলি প্রদান করতে পারবে। শিক্ষার্থীরা তাদের অনুশীলনের জন্য এই মক টেস্টগুলি একাধিকবার প্রদান করতে পারবে।
আধুনিক শিক্ষায় ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের ভূমিকা MCQ প্রশ্নের উত্তর । দ্বাদশ শ্রেণির তৃতীয় সেমিস্টার শিক্ষাবিজ্ঞান :
১. ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের জনক কাকে বলা হয়?
(ক) সিগমুন্ড ফ্রয়েড
(খ) মার্টিন সেলিগম্যান
(গ) জন ডিউই
(ঘ) বি. এফ. স্কিনার
উত্তর: (খ) মার্টিন সেলিগম্যান
২. মার্টিন সেলিগম্যান কোন খ্রিস্টাব্দে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের ধারণাটি আনুষ্ঠানিকভাবে প্রবর্তন করেন?
(ক) ১৯৯৮
(খ) ১৯৮৮
(গ) ২০০৮
(ঘ) ২০১০
উত্তর: (ক) ১৯৯৮
৩. ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের মূল লক্ষ্য কী?
(ক) মানসিক অসুস্থতা নিরাময় করা
(খ) মানুষের শক্তি, গুণাবলী এবং সুস্থতার বিকাশ ঘটানো
(গ) শিক্ষার্থীর আচরণ নিয়ন্ত্রণ করা
(ঘ) মুখস্থ বিদ্যার প্রসার ঘটানো
উত্তর: (খ) মানুষের শক্তি, গুণাবলী এবং সুস্থতার বিকাশ ঘটানো
৪. সেলিগম্যানের প্রদত্ত ‘PERMA’ মডেলের ‘P’ অক্ষরের অর্থ কী?
(ক) Positive Emotion
(খ) Physical Health
(গ) Purpose
(ঘ) Patience
উত্তর: (ক) Positive Emotion
৫. PERMA মডেলে ‘E’ অক্ষরের পূর্ণরূপ কী?
(ক) Education
(খ) Engagement
(গ) Emotion
(ঘ) Empathy
উত্তর: (খ) Engagement
৬. PERMA মডেলে ‘R’ দিয়ে কী বোঝানো হয়েছে?
(ক) Relationships
(খ) Reading
(গ) Resilience
(ঘ) Reward
উত্তর: (ক) Relationships
৭. PERMA মডেলে ‘M’ অক্ষরের তাৎপর্য কী?
(ক) Mindset
(খ) Meaning
(গ) Motivation
(ঘ) Memory
উত্তর: (খ) Meaning
৮. PERMA মডেলে ‘A’ অক্ষরের অর্থ কী?
(ক) Achievement
(খ) Attitude
(গ) Attention
(ঘ) Ability
উত্তর: (ক) Achievement
৯. আধুনিক শিক্ষায় ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান প্রয়োগের ফলে শিক্ষার্থীদের মধ্যে কী বৃদ্ধি পায়?
(ক) মানসিক চাপ
(খ) হীনম্মন্যতা
(গ) জীবনকুশলতা ও মানসিক স্থিতিস্থাপকতা
(ঘ) প্রতিযোগিতামূলক হিংসা
উত্তর: (গ) জীবনকুশলতা ও মানসিক স্থিতিস্থাপকতা
১০. ‘Resilience’ বা ‘স্থিতিস্থাপকতা’ বলতে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানে কী বোঝায়?
(ক) কঠিন পরিস্থিতি বা ব্যর্থতা কাটিয়ে পুনরায় ঘুরে দাঁড়ানোর ক্ষমতা
(খ) রাগ নিয়ন্ত্রণ করার কৌশল
(গ) পড়াশোনায় প্রথম হওয়া
(ঘ) কোনো কিছু সহজে ভুলে যাওয়া
উত্তর: (ক) কঠিন পরিস্থিতি বা ব্যর্থতা কাটিয়ে পুনরায় ঘুরে দাঁড়ানোর ক্ষমতা
১১. শিক্ষার্থীদের মধ্যে ‘Character Strengths’ বা চরিত্রের ইতিবাচক গুণাবলী বিকাশের ওপর জোর দেয় কোন বিজ্ঞান?
(ক) অপরাধ বিজ্ঞান
(খ) ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান
(গ) প্রাচীন যুক্তিবিজ্ঞান
(ঘ) সমাজতত্ত্ব
উত্তর: (খ) ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান
১২. VIA (Values in Action) ক্লাসিফিকেশন অনুযায়ী মানুষের চরিত্রের মূল ইতিবাচক গুণ বা ‘Virtues’ কয়টি?
(ক) ৪টি
(খ) ৫টি
(গ) ৬টি
(ঘ) ২৪টি
উত্তর: (গ) ৬টি
১৩. VIA ক্লাসিফিকেশন অনুযায়ী মানুষের চরিত্রের মোট কয়টি ইতিবাচক শক্তি বা ‘Character Strengths’ রয়েছে?
(ক) ১২টি
(খ) ২৪টি
(গ) ১০টি
(ঘ) ৫০টি
উত্তর: (খ) ২৪টি
১৪. নিচের কোনটি VIA ক্লাসিফিকেশনের অন্তর্গত একটি মূল গুণ (Virtue)?
(ক) হিংসা
(খ) প্রজ্ঞা বা জ্ঞান
(গ) অহংকার
(ঘ) উদাসীনতা
উত্তর: (খ) প্রজ্ঞা বা জ্ঞান
১৫. ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানে ‘Flow’ (প্রবাহ) ধারণার প্রবক্তা কে?
(ক) মিহালি চিকসেন্টমিহালি
(খ) আলবার্ট বান্দুরা
(গ) জঁ পিয়াজে
(ঘ) কার্ল রজার্স
উত্তর: (ক) মিহালি চিকসেন্টমিহালি
১৬. ‘Flow’ বলতে শিক্ষাক্ষেত্রে কী বোঝায়?
(ক) ক্লাসরুম থেকে পালিয়ে যাওয়া
(খ) কোনো কাজে সম্পূর্ণ গভীরভাবে নিমগ্ন বা মগ্ন থাকার আনন্দময় অবস্থা
(গ) এক বিদ্যালয় থেকে অন্য বিদ্যালয়ে স্থানান্তরিত হওয়া
(ঘ) পরীক্ষার খাতার পাতা দ্রুত ভরানো
উত্তর: (খ) কোনো কাজে সম্পূর্ণ গভীরভাবে নিমগ্ন বা মগ্ন থাকার আনন্দময় অবস্থা
১৭. “Mindfulness” বা “সচেতনতা/মননশীলতা” অনুশীলনের প্রধান উদ্দেশ্য কী?
(ক) অতীত নিয়ে অনুশোচনা করা
(খ) বর্তমান মুহূর্তে বিচারহীনভাবে সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া
(গ) ভবিষ্যৎ নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করা
(ঘ) দ্রুত ঘুমাতে সাহায্য করা
উত্তর: (খ) বর্তমান মুহূর্তে বিচারহীনভাবে সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া
১৮. বিদ্যালয়ে শিক্ষার্থীদের মধ্যে ‘Gratitude’ বা কৃতজ্ঞতাবোধের চর্চা বাড়ালে কী সুবিধা হয়?
(ক) পারস্পরিক সম্পর্ক ও সামাজিক বন্ধন দৃঢ় হয়
(খ) শিক্ষার্থীরা অহংকারী হয়
(গ) পড়াশোনার খরচ কমে
(ঘ) বিদ্যালয়ের পরিকাঠামো উন্নত হয়
উত্তর: (ক) পারস্পরিক সম্পর্ক ও সামাজিক বন্ধন দৃঢ় হয়
১৯. ‘Growth Mindset’ (বিকাশমুখী মানসিকতা) ধারণার প্রবক্তা কে?
(ক) ক্যারল ডেক (Carol Dweck)
(খ) বি এফ স্কিনার
(গ) থর্নডাইক
(ঘ) কোহলার
উত্তর: (ক) ক্যারল ডেক
২০. ‘Growth Mindset’ যুক্ত একজন শিক্ষার্থীর বৈশিষ্ট্য কী?
(ক) সে মনে করে বুদ্ধিমত্তা স্থির এবং তা পরিবর্তন করা যায় না
(খ) সে বিশ্বাস করে চেষ্টা ও পরিশ্রমের মাধ্যমে নিজের বুদ্ধিমত্তা ও দক্ষতা বাড়ানো সম্ভব
(গ) সে কোনো নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করতে ভয় পায়
(ঘ) সে ভুল করাকে অপরাধ মনে করে
উত্তর: (খ) সে বিশ্বাস করে চেষ্টা ও পরিশ্রমের মাধ্যমে নিজের বুদ্ধিমত্তা ও দক্ষতা বাড়ানো সম্ভব
২১. প্রথাগত মনোবিজ্ঞান যেখানে মানসিক রোগ নির্ণয়ে ব্যস্ত, সেখানে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান কীসের ওপর আলোকপাত করে?
(ক) শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধি
(খ) মানুষের সুপ্ত সম্ভাবনা, আনন্দ ও সার্থকতা লাভ
(গ) অপরাধীদের শাস্তি দান
(ঘ) আর্থিক সচ্ছলতা লাভ
উত্তর: (খ) মানুষের সুপ্ত সম্ভাবনা, আনন্দ ও সার্থকতা লাভ
২২. ‘Positive Education’ বা ইতিবাচক শিক্ষার মূল ভিত্তি কী?
(ক) কঠোর শৃঙ্খলা ও শাস্তি
(খ) শুধুমাত্র পুঁথিগত শিক্ষা
(গ) শিক্ষাগত দক্ষতার সাথে শিক্ষার্থীর মানসিক সুস্থতার সমন্বয়
(ঘ) যান্ত্রিক মূল্যায়ন পদ্ধতি
উত্তর: (গ) শিক্ষাগত দক্ষতার সাথে শিক্ষার্থীর মানসিক সুস্থতার সমন্বয়
২৩. ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের স্তম্ভ কয়টি?
(ক) ২টি
(খ) ৩টি
(গ) ৪টি
(ঘ) ৫টি
উত্তর: (খ) ৩টি
২৪. নিচের কোনটি ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের তিনটি প্রধান স্তম্ভের অন্তর্গত নয়?
(ক) ইতিবাচক অভিজ্ঞতা
(খ) ইতিবাচক ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য
(গ) ইতিবাচক প্রতিষ্ঠান
(ঘ) ইতিবাচক শাস্তি
উত্তর: (ঘ) ইতিবাচক শাস্তি
২৫. শিক্ষাক্ষেত্রে ‘Optimism’ বা আশাবাদের ভূমিকা কী?
(ক) এটি শিক্ষার্থীকে অলস করে তোলে
(খ) এটি শিক্ষার্থীদের কঠিন পরিস্থিতিতেও আশাবাদী হতে এবং লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করে
(গ) এটি শিক্ষার্থীর মনোযোগ নষ্ট করে
(ঘ) এটি অবাস্তব স্বপ্ন দেখতে প্ররোচিত করে
উত্তর: (খ) এটি শিক্ষার্থীদের কঠিন পরিস্থিতিতেও আশাবাদী হতে এবং লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করে
২৬. ‘Learned Helplessness’ (অসহায়ত্ব শিক্ষণ) তত্ত্বের অবসান ঘটিয়ে সেলিগম্যান কোন তত্ত্বের ওপর জোর দেন?
(ক) Learned Optimism (শিক্ষিত আশাবাদ)
(খ) Classical Conditioning (প্রাচীন অনুবর্তন)
(গ) Operant Conditioning (সক্রিয় অনুবর্তন)
(ঘ) Insightful Learning (অন্তর্দৃষ্টিমূলক শিক্ষণ)
উত্তর: (ক) Learned Optimism (শিক্ষিত আশাবাদ)
২৭. শিক্ষার্থীদের মধ্যে ‘Self-efficacy’ বা স্ব-কার্যকারিতার অনুভূতি জাগিয়ে তোলার অর্থ কী?
(ক) নিজের ক্ষমতা সম্পর্কে অতিরিক্ত অহংকার করা
(খ) কোনো কাজ সফলভাবে সম্পন্ন করার বিষয়ে নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখা
(গ) অন্যের ওপর পুরোপুরি নির্ভরশীল হওয়া
(ঘ) নিজেকে অন্য সবার চেয়ে দুর্বল ভাবা
উত্তর: (খ) কোনো কাজ সফলভাবে সম্পন্ন করার বিষয়ে নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখা
২৮. ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানে ‘Subjective Well-being’ (SWB) বলতে সহজ কথায় কী বোঝায়?
(ক) ব্যক্তির নিজস্ব জীবনের সন্তুষ্টি এবং সুখের অনুভূতি
(খ) কেবল মাত্র উচ্চ বুদ্ধ্যঙ্ক
(গ) সমাজের অন্য মানুষের অর্থনৈতিক অবস্থা
(ঘ) বিদ্যালয়ের নিয়মানুবর্তিতা
উত্তর: (ক) ব্যক্তির নিজস্ব জীবনের সন্তুষ্টি এবং সুখের অনুভূতি
২৯. শ্রেণিকক্ষে ইতিবাচক পরিবেশ তৈরিতে শিক্ষকের ভূমিকা কেমন হওয়া উচিত?
(ক) শিক্ষার্থীদের ভুলত্রুটিকে কঠোরভাবে সমালোচনা করা
(খ) শিক্ষার্থীদের ইতিবাচক প্রচেষ্টাগুলোকে স্বীকৃতি ও উৎসাহ দেওয়া
(গ) শুধুমাত্র প্রথম স্থানাধিকারী শিক্ষার্থীর প্রশংসা করা
(ঘ) শান্ত ও নিস্পৃহ থাকা
উত্তর: (খ) শিক্ষার্থীদের ইতিবাচক প্রচেষ্টাগুলোকে স্বীকৃতি ও উৎসাহ দেওয়া
@ আধুনিক শিক্ষায় ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের ভূমিকা MCQআধুনিক শিক্ষায় ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের ভূমিকা MCQ
৩০. ‘Grit’ বা ‘দৃঢ়তা’ বলতে এনজেলা ডাকওয়ার্থ কী বুঝিয়েছেন?
(ক) শারীরিক শক্তি প্রদর্শন করা
(খ) দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যের প্রতি অবিচল নিষ্ঠা ও চরম অধ্যাবসায়
(গ) দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা
(ঘ) মুখস্থ করার তীব্র ক্ষমতা
উত্তর: (খ) দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যের প্রতি অবিচল নিষ্ঠা ও চরম অধ্যাবসায়
৩১. ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান আধুনিক শিক্ষার কোন ক্ষেত্রটিকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করেছে?
(ক) প্রাচীন মুখস্থকরণ পদ্ধতি
(খ) শিক্ষার্থীর সামগ্রিক মূল্যায়ন ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়ন
(গ) শুধুমাত্র পরীক্ষা পরিচালনা
(ঘ) বিদ্যালয়ের প্রশাসনিক কাঠামো
উত্তর: (খ) শিক্ষার্থীর সামগ্রিক মূল্যায়ন ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়ন
৩২. ইতিবাচক আবেগ কীভাবে শিক্ষার্থীদের শিখন ক্ষমতা বাড়ায়?
(ক) এটি চিন্তাশক্তি ও মনোযোগকে প্রসারিত করে
(খ) এটি শিক্ষার্থীকে চঞ্চল করে তোলে
(গ) এটি শিক্ষার্থীর স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দেয়
(ঘ) এটি শিক্ষার্থীর ঘুম বাড়িয়ে দেয়
উত্তর: (ক) এটি চিন্তাশক্তি ও মনোযোগকে প্রসারিত করে
৩৩. ‘Broaden-and-Build’ তত্ত্বের প্রবক্তা কে, যা ইতিবাচক আবেগের গুরুত্ব ব্যাখ্যা করে?
(ক) বারবারা ফ্রেডরিকসন
(খ) এড ডীনার
(গ) মার্টিন সেলিগম্যান
(ঘ) আলবার্ট এলিস
উত্তর: (ক) বারবারা ফ্রেডরিকসন
৩৪. শিক্ষার্থীদের মধ্যে ‘Compassion’ বা করুণা/সহানুভূতির বিকাশ ঘটলে শ্রেণিকক্ষে কোন সমস্যাটি কমে যায়?
(ক) পড়াশোনায় অনীহা
(খ) সহপাঠীদের উত্যক্ত করা বা বুলিং
(গ) ক্লাসে দেরিতে আসা
(ঘ) হাতের লেখা খারাপ হওয়া
উত্তর: (খ) সহপাঠীদের উত্যক্ত করা বা বুলিং
৩৫. বিদ্যালয়ে ‘Positive Peer Relationship’ বা ইতিবাচক সহপাঠী সম্পর্কের গুরুত্ব কী?
(ক) এটি শিক্ষার্থীদের একা থাকতে সাহায্য করে
(খ) এটি বিদ্যালয়ে শিক্ষার্থীদের মধ্যে নিরাপত্তা ও একাত্মতার বোধ তৈরি করে
(গ) এটি পরীক্ষায় নকল করতে সাহায্য করে
(ঘ) এটি শিক্ষার্থীদের মধ্যে দলবাজি বাড়ায়
উত্তর: (খ) এটি বিদ্যালয়ে শিক্ষার্থীদের মধ্যে নিরাপত্তা ও একাত্মতার বোধ তৈরি করে
৩৬. মানসিক সুস্থতার ‘Eudaimonic’ দৃষ্টিভঙ্গি কোন বিষয়ের ওপর জোর দেয়?
(ক) তাৎক্ষণিক আনন্দ বা ইন্দ্রিয়সুখ লাভ
(খ) জীবনের অর্থ খুঁজে পাওয়া এবং নিজের সম্ভাবনার পূর্ণ বিকাশ ঘটানো
(গ) টাকা-পয়সা উপার্জন করা
(ঘ) সমাজ থেকে দূরে থাকা
উত্তর: (খ) জীবনের অর্থ খুঁজে পাওয়া এবং নিজের সম্ভাবনার পূর্ণ বিকাশ ঘটানো
৩৭. মানসিক সুস্থতার ‘Hedonic’ দৃষ্টিভঙ্গি কীসের সাথে যুক্ত?
(ক) আত্ম-উপলব্ধি
(খ) সুখ এবং ইতিবাচক অনুভূতির সর্বোচ্চকরণ ও দুঃখের বর্জন
(গ) কঠোর তপস্যা
(ঘ) সমাজসেবা
উত্তর: (খ) সুখ এবং ইতিবাচক অনুভূতির সর্বোচ্চকরণ ও দুঃখের বর্জন
৩৮. ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের পরিভাষায় ‘Appreciative Inquiry’ বলতে কী বোঝায়?
(ক) কোনো ব্যবস্থার খামতি বা দুর্বলতা খুঁজে বের করা
(খ) কোনো ব্যবস্থার বা ব্যক্তির ভালো ও সফল দিকগুলোর অনুসন্ধান ও বিকাশ ঘটানো
(গ) শিক্ষার্থীদের শাস্তি দেওয়ার প্রক্রিয়া
(ঘ) আর্থিক হিসাব-নিকাশ করা
উত্তর: (খ) কোনো ব্যবস্থার বা ব্যক্তির ভালো ও সফল দিকগুলোর অনুসন্ধান ও বিকাশ ঘটানো
৩৯. আধুনিক শিক্ষায় ‘Empathy’ বা সহমর্মিতার অর্থ কী?
(ক) অন্যের দুঃখ দেখে তাকে অবহেলা করা
(খ) অন্যের দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতিকে বোঝা এবং তার অনুভূতি ভাগ করে নেওয়া
(গ) নিজেকে সবসময় শ্রেষ্ঠ মনে করা
(ঘ) অন্যের বিষয়ে মাথা না ঘামানো
উত্তর: (খ) অন্যের দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতিকে বোঝা এবং তার অনুভূতি ভাগ করে নেওয়া
৪০. ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান অনুযায়ী নিচের কোনটি একটি ‘Positive Institution’ বা ইতিবাচক প্রতিষ্ঠানের উদাহরণ হতে পারে?
(ক) একটি আদর্শ ও সুপরিচালিত বিদ্যালয়, যা শিক্ষার্থীর সামগ্রিক বিকাশ ঘটায়
(খ) একটি কঠোর শাস্তিমূলক জেলখানা
(গ) একটি বাণিজ্যিক শপিং মল
(ঘ) একটি জুয়া খেলার ক্লাব
উত্তর: (ক) একটি আদর্শ ও সুপরিচালিত বিদ্যালয়, যা শিক্ষার্থীর সামগ্রিক বিকাশ ঘটায়
@ আধুনিক শিক্ষায় ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের ভূমিকা MCQ
৪১. শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনায় ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের কোন কৌশলটি কার্যকর?
(ক) অতিরিক্ত গৃহকাজ দেওয়া
(খ) মননশীলতা বা মাইন্ডফুলনেস ধ্যান এবং ইতিবাচক আত্ম-কথন
(গ) পরীক্ষা বাতিল করা
(ঘ) খেলাধুলা সম্পূর্ণ বন্ধ করে দেওয়া
উত্তর: (খ) মননশীলতা বা মাইন্ডফুলনেস ধ্যান এবং ইতিবাচক আত্ম-কথন
৪২. ‘Fixed Mindset’ (স্থির মানসিকতা) যুক্ত শিক্ষার্থীরা ব্যর্থতাকে কীভাবে দেখে?
(ক) শেখার একটি নতুন সুযোগ হিসেবে
(খ) নিজের অক্ষমতার চূড়ান্ত প্রমাণ এবং স্থায়ী পরাজয় হিসেবে
(গ) একটি সাধারণ ঘটনা হিসেবে
(ঘ) ভাগ্যের খেলা হিসেবে
উত্তর: (খ) নিজের অক্ষমতার চূড়ান্ত প্রমাণ এবং স্থায়ী পরাজয় হিসেবে
৪৩. ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান নিচের কোন বিষয়টিকে সমর্থন করে না?
(ক) অন্ধ আশাবাদ বা বাস্তবতাকে অস্বীকার করা
(খ) যুক্তিসঙ্গত আশাবাদ
(গ) চরিত্রের শক্তির বিকাশ
(ঘ) মানবিক গুণাবলীর চর্চা
উত্তর: (ক) অন্ধ আশাবাদ বা বাস্তবতাকে অস্বীকার করা
৪৪. “Journaling” বা ডায়েরি লেখার মাধ্যমে প্রতিদিন ৩টি ভালো অভিজ্ঞতার কথা নথিভুক্ত করা ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের কোন চর্চার অংশ?
(ক) ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ
(খ) কৃতজ্ঞতা প্রকাশ ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি গঠন
(গ) হাতের লেখা সুন্দর করা
(ঘ) স্মৃতিশক্তি পরীক্ষা
উত্তর: (খ) কৃতজ্ঞতা প্রকাশ ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি গঠন
৪৫. বিদ্যালয়ের পাঠ্যক্রমে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের অন্তর্ভুক্তির প্রধান লক্ষ্য কী?
(ক) শুধু পরীক্ষায় ভালো নম্বর পাওয়ার ব্যবস্থা করা
(খ) শিক্ষার্থীদের ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তোলা এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা
(গ) বিদ্যালয়ের ল্যাবরেটরি উন্নত করা
(ঘ) শিক্ষকদের কাজের সময় বাড়ানো
উত্তর: (খ) শিক্ষার্থীদের ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তোলা এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা
৪৬. পজিটিভ সাইকোলজির মতে, মানুষের জীবনের ‘Flourishing’ বা প্রস্ফুটন বলতে কী বোঝায়?
(ক) অর্থনৈতিকভাবে ধনী হওয়া
(খ) মানসিক ও সামাজিকভাবে সম্পূর্ণ সুস্থ ও সার্থক জীবনযাপন করা
(গ) সমাজে ক্ষমতাশালী হওয়া
(ঘ) উচ্চ শিক্ষাগত ডিগ্রি অর্জন করা
উত্তর: (খ) মানসিক ও সামাজিকভাবে সম্পূর্ণ সুস্থ ও সার্থক জীবনযাপন করা
৪৭. শ্রেণিকক্ষে শিক্ষার্থীদের কাজের ইতিবাচক প্রশংসা করার সঠিক নিয়ম কোনটি?
(ক) বুদ্ধিমত্তার প্রশংসা না করে শিক্ষার্থীর প্রচেষ্টা ও কঠোর পরিশ্রমের প্রশংসা করা
(খ) সবার সামনে তাকে নিয়ে ঠাট্টা করা
(গ) কোনো প্রশংসা না করা
(ঘ) অন্য শিক্ষার্থীদের খাটো করে তার প্রশংসা করা
উত্তর: (ক) বুদ্ধিমত্তার প্রশংসা না করে শিক্ষার্থীর প্রচেষ্টা ও কঠোর পরিশ্রমের প্রশংসা করা
৪৮. ‘Social Emotional Learning’ (SEL) বা সামাজিক-আবেগীয় শিখন ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের কোন ধারণার সাথে গভীরভাবে সম্পর্কিত?
(ক) ইতিবাচক শিক্ষা
(খ) আচরণবাদ
(গ) যান্ত্রিক অনুবর্তন
(ঘ) বংশগতি বিজ্ঞান
উত্তর: (ক) ইতিবাচক শিক্ষা
৪৯. ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান অনুযায়ী, একজন সুখী ও সফল শিক্ষার্থীর জীবনে কোনটির ভারসাম্য থাকা প্রয়োজন?
(ক) শুধু পড়াশোনা ও কোনো বিনোদন না থাকা
(খ) আনন্দ উপভোগ এবং জীবনের অর্থ ও উদ্দেশ্য উভয়ের সহাবস্থান
(গ) শুধু খেলাধুলা ও পড়াশোনায় ফাঁকি দেওয়া
(ঘ) কঠোর শাসন ও মানসিক চাপ
উত্তর: (খ) আনন্দ উপভোগ এবং জীবনের অর্থ ও উদ্দেশ্য উভয়ের সহাবস্থান
৫০. আধুনিক শিক্ষাব্যবস্থায় ‘কাউন্সেলিং’ বা পরামর্শদানে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিভঙ্গি কেমন?
(ক) শিক্ষার্থীর দোষত্রুটি খুঁজে শাস্তি নির্ধারণ করা
(খ) শিক্ষার্থীর মধ্যে লুকিয়ে থাকা ইতিবাচক শক্তি বা গুণাবলীকে চিহ্নিত করে তার বিকাশ ঘটানো
(গ) শিক্ষার্থীকে বিদ্যালয় থেকে বহিষ্কারের পরামর্শ দেওয়া
(ঘ) শিক্ষার্থীর অতীত ভুলের জন্য তাকে তিরস্কার করা
উত্তর: (খ) শিক্ষার্থীর মধ্যে লুকিয়ে থাকা ইতিবাচক শক্তি বা গুণাবলীকে চিহ্নিত করে তার বিকাশ ঘটানো
LINK TO DOWNLOAD PDF FILE (ONLY FOR SUBSCRIBERS)
